Principes de base de l’hydratation

Dans cette nouvelle vidéo je me suis littéralement mouillé pour vous !

Voici en résumé les sujets abordés :

  • Comment faire pour préparer, utiliser et entretenir son matériel d'hydratation, avec en bonus des exemples d'accessoires que j'apprécie (porte bidon Raidlight, sac Camelbak…)
  • Quelques principes de base d'hydratation
  • Une astuce pour conserver l'eau fraiche le plus longtemps possible pendant une sortie vtt

Vous assisterez aussi à une expérience scientifique qui se poursuivra dans la 2ème vidéo réservée aux membres de ClubVTT. C'est parti !

1ère vidéo :

2ème vidéo réservée aux membres :

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Pour approfondir le sujet, vous pouvez aussi consulter un autre article intitulé l’hydratation pendant l’effort. Si vous avez des questions ou d'autres astuces à partager pour bien s'hydrater, les commentaires vous attendent !

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